Procesos Cognitivos.
Los procesos cognitivos son aquellas actividades mentales que nos permiten adquirir, procesar y utilizar la información en nuestra vida diaria. Estos incluyen funciones como la atención, la percepción, la memoria, el pensamiento crítico y la toma de decisiones. En mi experiencia universitaria, estos procesos son esenciales para aprender de manera efectiva, resolver problemas y comunicarnos con otros. Cada vez que asisto a una clase, estudio para un examen o particípo en un proyecto grupal, estoy utilizando mis habilidades cognitivas para entender el contenido y aplicar lo que aprendo. La manera en que pensamos, recordamos e interpretamos la información influye en nuestro rendimiento académico y en nuestras interacciones sociales.
Los procesos cognitivos se dividen en dos categorías principales: básicos y superiores.
Procesos cognitivos básicos:
Son las operaciones mentales que realiza el cerebro para procesar información y se dividen principalmente en cuatro categorías.
1-Sensación:
La sensación es un hecho en la vida diaria y de mucha importancia porque constituye la primera fuente de todos nuestros conocimientos acerca del mundo esto significa que es la primera impresión de todos nuestros conocimientos acerca del mundo, es decir, que el ser humano desde que nace comienza a obtener sensaciones y percepciones con el fin de ir desarrollando conocimiento, entonces, podemos definir la sensación, como una experiencia de estimulación de los sentidos.
2-Percepción:
Es el proceso mental que organiza e interpreta esas sensaciones. Es lo que le das sentido a lo que experimentas.
3-Atención:
Es la capacidad de concentrarse en un estímulo específico mientras se ignoran otros.
4-Memoria:
Se refiere a la capacidad de almacenar, retener y recuperar información.
En mi experiencia como estudiante puedo establecer el Proceso Cognitivo Básico de la siguiente manera:
Ejemplo:
El primer día de clase en la universidad.
Sensación:
Al momento de llegar a la universidad una compañera se me acercó y me dijo que me podría ayudar si estaba perdida con el horario y sentí una sensación de alivio.
Visual:
Al entrar al aula, me impacto la vista de un salón grande lleno de estudiantes. Observé diferentes rostros,y el profesor al frente preparándose para comenzar.
Percepción:
Mientras caminaba, percibí los diferentes edificios y letreros que indicanban las aulas. Reconocí el aula donde estaba mi clase de introducción a la psicología.
Memoria:
Puede ser a corto plazo o a largo plazo.
Memoria a corto plazo:
Cuando estoy en una clase y el profesor menciona una serie de conceptos clave que debo de recordar para un examen. Lo anoto rápidamente en mi cuaderno: "cognición, percepción, atención". Durante la clase, puedo recordar estos términos y discutirlos, pero si no les hago una revisión más tarde, es probable que se me olviden en unas pocas horas o días.
Memoria a largo plazo:
A lo largo de mi carrera universitaria, estudio las teorías del aprendizaje en psicología. Después de varias clases y lecturas sobre el tema, comienzo a entender y recordar conceptos como el condicionamiento clásico y operante. Estos conocimientos se almacenan en mi memoria a largo plazo.
En resumen
Usar estrategias para reforzar tanto la memoria a corto plazo como a largo plazo puede ayudarme no solo en la universidad, sino también en otras áreas de mi vida diaria, como el trabajo o las relaciones personales.
Procesos cognitivos superiores:
Los procesos cognitivos superiores son funciones mentales complejas que nos permiten realizar tareas más allá de las habilidades básicas de percepción y memoria.
1-Pensamientos:
El pensamiento es un proceso cognitivo complejo que nos permite procesar información, formar ideas, resolver problemas y tomar decisiones.
2-Lenguaje:
Es el sistema que utilizamos para comunicarnos,facilitando la interacción social y el intercambio de ideas.
3-Resolución de problemas:
Este proceso implica identificar un desafío, analizarlo y encontrar soluciones efectivas. Es importante en situaciones académicas y cotidianas.
4-Memoria:
Es la capacidad de almacenar, retener y recuperar información.
Ejemplo:
Una tarea grupal para abordar en el aula con los demás compañeros.
Pensamiento:
En un proyecto grupal, planifico las tareas y responsabilidades de cada miembro del equipo, asegurando que se cumplan los plazos y se mantenga la calidad del trabajo.
Lenguaje:
En un trabajo escrito, utilizo un lenguaje académico apropiado y estructuras gramaticales complejas para presentar mis argumentos de manera efectiva.
Resolución de problemas:
En un proyecto grupal, me enfrento a un conflicto. Utilizo técnicas de resolución de conflictos para llegar a un consenso y encontrar una solución que funcione para todos.
Memoria:
Estudio para un examen final y utilizo técnicas de memorización, como mapas mentales o tarjetas didácticas, para recordar conceptos clave y definiciones.
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